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健身杂志评选运动能力要求最高的10项运动三项格

时间:2019-09-14

  

健身杂志评选运动能力要求最高的10项运动三项格斗运动进前五

  12回合,每回合三分钟的拳击运动,要比普通人想象的累的多。尤其是在如今的拳击规则下,打满全十二回合并不少见,拳击手需要一直全神贯注于比赛,否则极有可能瞬间被对手重创,而且不同于很多人认为的拳击手依靠手臂发力,实际上是使用全身的力量进行击打,对于协调性要求同样很高,应该说职业拳击手的身体素质都是超人。 优雅的绅士运动网球,需要球员绅士的举止,也需要野兽的身体。敏捷与协调性的要求类似羽毛球,此外还多了极高的耐力要求,网球看似跑动距离不算大,但是每回合内都需要进行密集的短距离折返跑,而且在势均力敌的情况下,要做好打持久战的准备,也许会持续3小时以上,比马拉松时间更长,所以MuscleProdigy在耐力这一项上给予了网球满分的分数。 中国人民喜闻乐见的群众运动,对道具和场地要求比较低,而且入门的门槛也低,所以无论男女都很喜欢这项运动。当然了,入门门槛低,不代表这项运动要求低,在进阶过程中,对于敏捷性和协调性的要求会急剧升高,因此MuscleProdigy在这两方面上也给了满分。 中国体育迷可能不太熟悉的冰上运动,在加拿大最为流行,此外美国和一些北欧国家也盛行这种运动。球员穿上冰刀,在冰上使用球棍争抢一块扁平的球饼,力争打进对方球门的运动。所以一个冰球运动员首先要是有优秀的滑冰技术,需要控制自如,并且做到瞬间加速,此外还要准备好随时有可能发生的碰撞,坚持3局共60分钟的比赛,是一项综合考验运动能力的运动。 因为体操运动员通常不是很高大,所以不会让人们觉得他们的力量很强,然而实际上恰恰相反,体操运动员通常拥有超越他们体型的力量,要通过强大的上肢力量支撑其他们做各种高难度的动作,所以MuscleProdigy对体操运动的力量要求也给出了满分,不过如果不做什么准备就来练体操,恐怕是非常危险的。 如今最火爆的搏击运动,因为规则的开放性受到追捧。也是上述所有运动中,完整比赛时间最短的,通常只有3回合,每回合5分钟,但是这恰恰反映了这项运动,对一个人的消耗之大。不同于其他运动,MMA比赛中,运动员需要提防对方的各种攻击方式,拳,腿,膝,抱摔等,即使倒地也要继续比赛,在地面与对手进行缠斗。除了不需要太好的速度外,几乎在所有方面都要求到极致。MMA被MuscleProdigy排在第一,也印证了体育是和平年代的战争的观点,人与人的徒手格斗是对一个人运动能力的最大考验。 无争议的世界第一运动,也通常被认为是消耗量最大的运动,每场比赛职业球员都要跑上上万米,对耐力要求很高,而且要经常准备好做长距离冲刺跑,再加上使用双脚控制球需要的敏捷度,足球可以说是一项非常综合的运动。 别说是参与到比赛中了,光看着那些强壮的橄榄球员的冲撞都会让人揪心,受伤指数极高。贵为世界第一体育强国美国的第一运动,要求当然不可能低了,参与者需要有抵抗冲撞的力量,短距离冲刺的速度,以及躲避对方擒抱的敏捷性。而且通常美式橄榄球运动员,可以说是除职业健美外,身材最好的那批运动员,也能看出美式橄榄球对一个人身体素质的要求有多高。 那么哪种运动对身体的综合要求最高,最能锻炼人就成了大家关心的话题。美国的著名健身网站MuscleProdigy,就从力量,速度,耐力,敏捷和协调性五个方面,评选出了综合运动能力要求最高的十项运动,供运动爱好者们参考。 需要说明的是,所有打分都由MuscleProdigy杂志给出,不完全代表个人观点,只是尤其借鉴之处,朋友们可以根据自己的喜好和自身优势进行选择,我相信,只要是受众众多的运动,只要用心参与,都会锻炼出一个强健的体魄的。 有些人在健身房健身坚持不下去,很大程度上是单纯的训练多少有些枯燥,很容易厌烦,【动态】牛一群三年级小朋友走进F1上海国际赛车,所以对于新手,还是通过竞技运动引导入门,在近似游戏的运动中健身,再根据运动中自身的不足进行训练弥补,进而培养起健身爱好是最好的。 这里的摔跤说的并不是WWE那种表演性质的摔跤,而是全力争胜的奥运摔跤。摔跤运动员通常力量素质惊人,摔跤运动员改行去练力量举,几乎个个成绩惊人,与他们的训练是分不开的。此外摔跤运动员,也需要极好的耐力,因为职业比赛中,通常双方都要进行长时间的缠斗,在这种几乎一上来就要使出全力去拼的运动上,对于运动员耐力的考验是非常惊人的。 篮球是街头巷尾喜闻乐见的运动,和羽毛球足球一样,入门门槛都不高,但是进阶难度陡然上升,看看职业球员那上天入地的本领也能想象的到。要能全场往复折返跑,要能对手上的篮球操作自如,要能持续爆发,篮球算是普通人能接触到的最全面锻炼人的运动了。

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